Puten-Kebeb

[conny_b]

Puten-Kebab: für 2 Personen
jew. 2 (Burger)

Zutaten:
4 Toastbrötchen (Sinnack) 8P
1 EL Öl zum anbraten    3P   oder mit ww bratfolie 0P
200g Putenbrust     4P
2 Tomaten (dünne Scheiben schneiden)     0P
1/2 Eissalat (fein in Streifen geschnitten)    0P
1/2 Salatgurke (in dünne Scheiben geschnitten)   0P
Zwiebel (in Ringe geschnitten)

Zubereitung:
Putenbrust kräftig würzen und beidseitig kross anbraten.
Toastbrötchen im Toaster grillen.
Tomaten, Eissalat, Salatgurke und Zwiebel fein schneiden.
Putenbrust in feine Streifen schneiden.
Fertige Brötchen aus dem Toaster nehmen und mit dem kleingeschnittenem belegen.

Sauce:
1 SSL leicht Sauerrahm   1P
1/2 Becher Magertopfen   2P
Salz, Pfeffer, 1 Zehe Knoblauch,
1/2 TL Curry, 1/2 TL Paprikapulver
ev. 1/2 TL Senf,
Frische Petersilie und Schnittlauch

Zubereitung Sauce:
Aus den obigen Zutaten eine Sauce bereiten und auf dem Belag verteilen.
Deckel drauf und Fertig!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Schmeckt super sündhaft lecker und fast wie richtiger Kebab!!!

Probiert es einfach selber aus.
(Man kann anstatt den Toastbrötchen auch Semmeln verwenden)

Guten Appetit.
Lg Conny


 

[Maybienchen]

1 EL Öl hat 3 Points, ich habs ausgebessert.

Maybienchen

[conny_b]

danke maybienchen!! Sorry

[adele68]

Ich habe es probiert und mußte einen zweiten essen. Es ist unbeschreiblich gut.
Liebe Grüße
adele68

[Sarti]

Hab da mal ne Frage:

Was sind Sinnack-Toastbrötchen bzw. wo bekomm ich die?

lg Sarti

[sandmännchen024]

hallo ihr lieben.

wieviele points hat dann ein burger?  7 Punkte?

dankeschön

[Maybienchen]

Sandmännchen, auch hier gilt: Points der Zutaten zusammenzählen, durch  die Anzahl der Burger dividieren.

[conny_b]

Hey!

Freut mich dass er dir geschmeckt hat adele68 
Allerdings die Sinnak Toastbrötchen gibts neuerlich beim Hofer in der Semmel und Brot -Abteilung.

Liebe Grüße Conny

[nihe1979]

Hallo!

Bin neu hier (habe mich gestern angemeldet und war auch gleich im ersten Kurs) und musste natürlich gleich ein passendes Abendessen suchen - da bin ich auf dieses Rezept gestoßen.

Danke dafür, das war echt lecker und sättigend !!

LG
Nihe