Weight Watchers Kommunal: Sigleß nimmt ab!

Im Rahmen unseres Projektes „Gesundes Dorf“ haben wir uns für 2010 das Ziel gesteckt, der Ortsbevölkerung von Sigleß (1200 Einwohner Gemeinde im Burgenland, Bezirk Mattersburg) einen Abnehmkurs anzubieten.

Für mich, als Projektleiterin gab es keine Alternative zu Weight Watchers, da es für mich die sinnvollste, nachhaltigste und gesündeste Methode ist, um abzunehmen.

Insgesamt 36 Gemeindebürger, davon 33 Frauen und 3 Männer, nahmen das Abnehmprogramm begeistert an. Mit Ingrid Bauer war eine kompetente Betreuerin gefunden worden, die uns wöchentlich motivierte, alles Wissenswerte erklärte und das Weight Watchers Programm näher brachte. Für jeden aus der Gruppe hatte sie gute Ratschläge parat.

Es gab keine Woche, in der wir uns nicht auf unseren Abnehmtag freuten. Dies war Montag, was sehr günstig war, so konnte das Wochenende nicht „zuschlagen“.

Es gab niemanden in der Gruppe, der nicht abgenommen hatte und dies war ein riesiger Motivationsfaktor. Ich bin überzeugt, dass es die Gruppendynamik war, die schlussendlich den tollen Erfolg möglich gemacht hat. Da die Gruppe ausschließlich aus SigleßerInnen bestand und wir uns alle kannten, wurde bei jeder Gelegenheit ausschließlich über POINTS gesprochen.

Rezepte wurden eifrigst ausprobiert...

...und Erfahrungen ausgetauscht, Waagen hervorgeholt, POINTS fleißigst gezählt, das Journal penibel genau geschrieben, am Beginn vielleicht noch etwas skeptisch und gewöhnungsbedürftig, doch bald hatten es alle im Griff. Sogar bei Veranstaltungen gab es eigens ein Weight Watchers Menü.

Wir haben uns gegenseitig motiviert und aufeinander aufgepasst

Zusätzlich haben wir auch noch Gymnastikkurse und Nordic Walking angeboten, die begeistert angenommen wurden. Ganz Sigleß sprach nur mehr von unserem Weight Watchers Kurs. Dies spornte die Gruppe noch mehr an.

Am 17. Mai 2010 war es soweit, die 12 Wochen waren um und jeder war auf das Gesamtergebnis an abgenommenem Gewicht gespannt: 178,2 kg hatte die Gruppe geschafft. Auf dieses Ergebnis waren wir sehr stolz. Jeder in der Gruppe war um einige Kilos leichter, alle fühlten sich während des Kurses gut aufgehoben, waren glücklich über ihren Gewichtsverlust und sich einig, die Linie von Weight Watchers weiter zu verfolgen.

Kitzinger Ulrike