Das ist einfach ein super Lebensgefühl!

Ein herrlicher Tag, dieser 1.2.2010! Mein erster Pensionstag und der Stichtag, gute Vorsätze zu verwirklichen: Auf meine Gesundheit zu achten und das bedeutet, meinen Lebensstil zu ändern.

Um das zu schaffen, gab es für mich nur einen Weg: Weight Watchers. Nach einer ausführlichen Einführung in das Programm begannen herrliche Wochen mit tollen Rezepten, schöne Abnahmen und netten Stunden im Kurs. Ich brauchte die Gruppendynamik, die mich motivierte.

Im Juli hatte ich wieder eine Blutabnahme (bin Diabetikerin) und erste, gesundheitliche Verbesserungen konnten bereits festgestellt werden. Es war super – ich war neu motiviert, schrieb Journal und machte Bewegung. Aqua Jogging und Nordic Walking machten mir Spaß, denn ohne Sport geht gar nichts.

Friedericke Rossmann aus Wien, – 11,8 kg:

Im Sommer brauchte ich viel Unterstützung von meiner Trainerin. An vielen Ecken in Wien konnte man leckeres Eis kaufen. Mein Trick war: Eis ja, aber dafür eine Stunde bewegen!

Mittlerweile war es November geworden und wieder hat sich mein Blutbild verbessert und meine Figur begann mir zu gefallen. Es ging weiter mit der Bewegung und Journal schreiben. Auch der Kursbesuch war Pflicht.
Im Jänner war es dann soweit: Ich habe es geschafft, mein Ziel erreicht, kann mir jede Kleidung kaufen und hab gelernt, gesund zu leben.

Meine Trainerin, Frau Pauger, freute sich mit mir.

Wahl zum Mitglied des Jahres 2011