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Motivation ist alles – ohne Motivation ist alles nichts

Autorin: Eveline Hejlek     

 

 

So sehr haben Sie sich nach der warmen Jahreszeit gesehnt! Endlich die Sonne spüren, leichte, duftige Kleidung tragen, neue Mode, neue Farben, neuer Stil… Sie waren so sicher, dass Sie dieses Frühjahr um einige Kilo schlanker sein werden. Doch wieder konnten Sie Ihr Vorhaben, Gewicht zu reduzieren, trotz mehrer Anläufe nicht umsetzen. Die Waage zeigt Ihren persönlichen Gewichts-Höchststand, Sie fühlen sich körperlich erschöpft und Sie spielen mit dem Gedanken, sich mit Ihrem Übergewicht endgültig abzufinden. Ja, Sie werden Ihre Garderobe um 1 bis 2 Nummern größer -kaufen und das Thema „Abnehmen“ einfach in Zukunft ausblenden. Auch ein Weg, eigentlich eine Kapitulation. Aber was wird wohl werden, wie geht es weiter? Wie ist es dazu gekommen, dass Sie so mutlos wurden?

Offensichtlich haben Sie bisher zu viele Methoden, die letztendlich unwirksam sind, versucht. Sie haben viel Geld für fragwürdige Mittelchen ausgegeben, haben sich Blut abzapfen lassen, haben eine komplizierte Diät gelebt, einige Zeit brutal gefastet oder Ihre Hoffnung in Medikamente gelegt, die Ihre Darmflora irritierten? Nach kurzfristiger Abnahme haben Sie alles und mehr wieder zugenommen? Kein Wunder, dass Sie verzweifelt sind und ohne jede Zuversicht! Sie haben etwas Wesentliches vergessen! Das ist die Kraft der Motivation! Können Sie sich noch erinnern, wie Ihnen die schwierigsten Vorhaben gelungen sind, auch in schweren Zeiten? Was haben Sie nicht alles geschafft, Ausbildung, Beruf, Hausbau, Kinder… Woher nahmen Sie damals die Kraft? Ganz einfach, Sie waren stark motiviert, durch die Liebe, durch die Geburt eines Kindes, durch das Glück einer Partnerschaft, durch Erfolg im Beruf.

Wenn Sie sich Weight Watchers anvertrauen, 
werden Sie den „Treibstoff“ Motivation für Ihre 
eigenen Kräfte spüren.

Bei der Umstellung auf ein schlankes Leben gilt es, alte, ungünstige Gewohnheiten abzulegen und neue, gesunde Gewohnheiten auf Dauer anzunehmen. Und da der Mensch bekannter Weise ein „Gewohnheitstier“ ist, fällt das verdammt schwer. Nur wer dazu positiv motiviert ist, hat die Zuversicht und Kraft diese Umstellung auf Dauer zu schaffen.

Für jede Verwirklichung eines Lebens-traumes und für jede größere, berufliche oder private Entscheidung benötigt man Zuversicht. Dieser Glaube, mit eigener Kraft schwierige oder gar unmöglich erscheinende Situationen bewältigen zu können, ist ein faszinierendes psychisches Phänomen. Sozialpsychologen nennen diese Kraft „Selbstwirksamkeit“. So zeigen etwa Studien zur Selbstwirksamkeit bei Alkoholsüchtigen, dass die feste Zuversicht, dem Alkohol wider-stehen zu können, entscheidend zur Abstinenz beiträgt. Und diese Kraft, diesen Glauben an sich selbst, diese Selbstwirksamkeit, kann man erlernen, kann man sich aneignen.

Wenn Sie sich Weight Watchers anvertrauen, werden Sie den „Treibstoff“ Motivation für Ihre eigenen Kräfte spüren. Sowohl durch Ihre Trainerin, die das Problem Übergewicht aus eigener Erfahrung kennt und positiv bewältigt hat, als auch durch die Gruppe Gleichgesinnter, werden Sie einen wahren Motivationsschub erfahren. Und von Woche zu Woche werden Sie sich gestärkt fühlen, Kilo um Kilo abnehmen und endlich weiter über den Punkt hinausgehen, wo sie bisher immer aufgegeben haben und Sie werden bereit sein, Ihr Wohlfühlgewicht anzustreben und auch beizubehalten.

Ich meine mit Motivation jedoch nicht das oberflächliche Lob, die glatte Freundlichkeit, sondern das ehrliche Bemühen um Sie persönlich. Eine Weight Watchers Trainerin spürt ganz genau wie es dem Mitglied geht, ist immer diskret, weiß wann Zuspruch, Lob und Hilfestellung nötig ist, hat Herzensbildung und erahnt den schlanken, schönen Menschen, der in jedem übergewichtigen Mann und jeder übergewichtigen Frau steckt. Unser schönster Lohn sind die strahlenden Augen unserer Mitglieder, wenn deren Traum vom schlanken Leben Wirklichkeit wird. Sie können sich persönlich davon überzeugen, in unseren mehr als 300 Kursen Österreichs. Wir haben immer offene Türen, wir stehen zu unserem Wort.

 

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Für Verdienste um die Volksgesundheit hat der ehemalige Bundespräsident Dr. Thomas Klestil das Goldene Verdienstzeichen der Republik Österreich an Eveline Hejlek, Gründerin und Gesellschafterin von Weight Watchers Österreich, verliehen.

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