Rezepte - Suesses

Für Hobbyköche und alle, die es noch werden wollen hat Weight Watchers Österreich eine Auswahl mit einfachen Rezepten zu leckeren, PointsPlusarmen Gerichten zusammengestellt.

 

 

HomeRezepteSüßspeisen

Süßspeisen

Osterstriezel

Osterstriezel

1 Portion = PointsPlus Wert 4

(Der ganze Striezel hat einen PointsPlus+ Wert 51)

Zutaten für 12 Portionen:
150 g glattes Mehl
150 g griffiges Mehl
1 Prise Salz
3⁄8 l Milch (0,5% Fett)
4 EL Zucker
20 g frische Germ
2 EL Pflanzenmargarine
1 Ei
60 g Magertopfen
6 EL Rosinen

Zubereitung:

  • Mehl mit Salz vermischen und in eine Schüssel sieben.
  • Milch mit 1 EL Zucker leicht erwärmen, Germ hineinbröseln und aufgehen lassen.
  • Dampfl mit restlichem Zucker, zerlassener Margarine, 1⁄2 Ei und Topfen zum Mehl geben.
  • Teig mit einem Knethaken oder Kochlöffel so lange schlagen, bis er Blasen wirft und sich vom Schüsselrand löst, Rosinen einarbeiten.
  • An einem warmen Ort zugedeckt so lange gehen lassen, bis sich das Teigvolumen verdoppelt hat.
  • Teig in 3 Stücke teilen, dünne Rollen formen und zu einem Zopf flechten.
  • Striezel auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und zugedeckt weitere 30 Minuten gehen lassen.
  • Striezel mit restlichem Ei bestreichen  und im Backrohr bei 180° C 30 bis 40 Minuten backen.

Zwetschkenknödel

1 Portion (3 Knödel) = PointsPlus Wert 3
 

Zutaten für 4 Portionen (12 Knödel): 

100 g griffiges Mehl
250 g Magertopfen
Salz
12 Zwetschken

Streusüße
 

Zubereitung:

  • Zutaten zusammenmischen und eine Wurst formen, in 12 Scheiben schneiden und mit den Zwetschken füllen.
  • In Salzwasser ca. 10 bis 15 Minuten kochen, herausnehmen und abseien.
  • Mit Streusüße bestreuen.

Tipp: Funktioniert natürlich auch mit anderem Obst. Besonders gut wird diese süße Speise, wenn man noch Semmelbrösel in Halfettmargarine bräunt und die Knödel darin wälzt. Wenn man dafür 50 g Brösel und 1 EL Halbfettmargarine verwendet, hat eine Portion 4,5 POINTS.


Mousse au chocolat

1 Portion = PointsPlus Wert 5

Zutaten für 4 Portionen:
100g Zartbitterschokolade

1 EL Cognac

2 EL gekochter Kaffee

1 1/2 Blatt Gelatine

2 Eidotter

2 TL Staubzucker

2 Eiklar

1 TL Staubzucker

Zubereitung:

  • Schokolade, Cognac und Kaffee in einem kleinen Topf schmelzen und etwas abkühlen lassen.
  • Gelatine in kaltem Wasser einweichen.
  • Eidotter mit 2 TL Staubzucker im Wasserbad schaumig schlagen, nach und nach die Schokoladenmasse unterrühren. Die ausgedrückte Gelatine dazugeben und gut durchrühren.
  • Im Kühlschrank kalt stellen.
  • Eiklar mit 1 TL Staubzucker steifschlagen und unter die leicht erstarrte Schokoladencreme heben.

Zum Seitenanfang


Amarettocreme

1 Portion = PointsPlus Wert 4

Zutaten für 2 Portionen:
1 Ei

180g Magertopfen

Mark einer Vanilleschote

1 EL Zitronensaft

20 ml Amaretto

Süßstoff nach Geschmack

¼ l sehr starker Kaffee (Espresso)

3 Blatt Gelatine

1 EL Kakaopulver zum Bestäuben

Zubereitung:

  • Ei sehr schaumig schlagen und nach und nach Topfen, Vanillemark, Zitronensaft, Amaretto und Süßstoff zufügen.
  • Alles gut verrühren und dann den Kaffee unterrühren.
  • Gelatine in kaltem Wasser einweichen, ausdrücken und in wenig kochendem Wasser auflösen und einrühren.
  • Creme im Kühlschrank fest werden lassen und vor dem Servieren mit Kakaopulver bestäuben.

Tipp: Diese Creme lässt sich auch sehr gut als Füllung von Biskuitrouladen oder Kuchen verwenden.

Zum Seitenanfang

 

Tipps & Tricks rund ums Abnehmen

zum Forum

finden Sie auch in unserem Mitgliederforum

 

... und in den Weight Watchers Kochbüchern in unserem Online-Shop.

Abonnieren Sie den kostenlosen Weight Watchers Newsletter und erhalten Sie wöchentlich schmackhafte Rezepte, motivierende Tipps und Tricks rund um das Thema Abnehmen, aktuelle Informationen zu neuen Produkten und Veranstaltungen und noch vieles mehr!

 

Jetzt abonnieren

Wer ist online?

Aktuell sind 22 Gäste und keine Mitglieder online

NEU! Das Programm PointsPlus+

Ab Jänner 2012 heißen wir die PointsPlus herzlich willkommen. PointsPlus Werte werden mit einer neuen Formel berechnet.
Das Programm PointsPlus+

Weight Watchers Mitgliedschaft

In der PointsPlus Broschüre "Willkommen" für bestehende und zukünftige Mitglieder erhalten Sie alle Informationen – vom ersten Kursbesuch bis hin zur Dauermitgliedschaft.

Alle Infos zur Mitgliedschaft

Erfolgsstorys

Erfolgreiche Mitglieder geben ihre Erfahrungen weiter und berichten, wie sie es in ein schlankes Leben geschafft haben. Erfolgsstorys