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Zero Points™

Rezept: Käferbohnen-Kürbis-Laibchen

 

Quelle: WW Österreich

 

 

 


 

 

KW51_ZeroPoints

Ein Hoch auf die Zero Points™!

Jeder kennt sie, jeder liebt sie – die WW ZeroPoints™! Bei WW gibt es mehr als 200 Lebensmittel für 0 Punkte mit denen du jederzeit eine tolle Mahlzeit zaubern kannst und davon obendrein auch noch satt wirst.

Die ZeroPoints™ Lebensmittel stecken voller Nährstoffe und halten dich gesund und fit. Du kannst sie entweder als sättigende und leckere Grundlage für alle Mahlzeiten und Snacks nutzen oder immer dann essen, wenn du deine SmartPoints bereits verbraucht hast.

WW bietet dir über 200 ZeroPoint™ Lebensmittel, die du weder zählen noch aufschreiben musst! Das macht es ganz einfach, gesund zu essen und abzunehmen. Freu dich zum Beispiel auf Eier, Hühnerbrustfilet, Lachs, Mais oder Erbsen, die du jeden Tag und jederzeit genießen kannst!  Ganz egal ob Nudel-Fan, Grillfreund, Vegetarier oder Naschkatze, WW funktioniert für alle, denn es passt sich dir und deinem Alltag an. Du bestimmst was du isst und wann du isst. Und dank über 200 ZeroPoint™ Lebensmitteln kannst du dich auch weiter auf Restaurantbesuche, Einladungen, Feste und Feiertage freuen und diese in vollen Zügen genießen.

 

 

KW51_Laibchen

Rezept der Woche

 

Käferbohnen – Kürbis – Laibchen

Pro Portion (2 Stück)

 

 

 

 

  

Zutaten für 4 Personen (8 Stück):

1 Zwiebel, gehackt
2 Knoblauchzehen, gehackt
2 Karotten, gewürfelt
2 EL Petersilie, gehackt
1 EL Öl
250 g Käferbohnen, gekocht
100 g Vollkornbrot, gewürfelt
3 Eier
200 g Kürbis, grob geraffelt
Chili, Koriander, gemahlen
Currypulver
Salz, Pfeffer

Zubereitung:

Zwiebel, Knoblauch, Karottenwürfel und Petersilie in Öl anrösten, Masse leicht auskühlen lassen. Bohnen mit einer Gabel zerdrücken und mit Brot, Eiern und dem Zwiebelgemisch vermengen, Kürbis zugeben und gut würzen. Daraus mit nassen Händen 8 Laibchen formen und im vorgeheizten Rohr bei 170°C backen.

Rezeptfoto (Symbolfotos): © eflstudioart - Fotolia


 Fotos oben: © weyo - Fotolia

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