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Essen ist fertig!

Rezept: Süßer Couscous mit Beeren
Produkt: Milk Chocolate Cereal Bar

 

Quelle: WW Österreich

 

 

 


 

Vorrat

Essen ist fertig!

Ein hektischer Alltag, Stress in der Arbeit und du hast keine Zeit, lange am Herd zu stehen? Kein Problem! Mit ein paar hilfreichen Tipps und Tricks kannst du dich auf zahlreiche Herausforderungen vorbereiten und ein tolles Gericht zaubern.

Immer auf Vorrat

Versuche, immer die wichtigsten Lebensmittel zu Hause zu haben. Nicht verderbliche Produkte kannst du problemlos über längere Zeit lagern und kommst nicht in Versuchung, ein Fast Food Restaurant zu besuchen. Eine Dose Thunfisch und Gemüse aus der Tiefkühltruhe sind somit ideal und schnell und einfach zubereitet.

Vorplanung leicht gemacht

Wenn du nicht jeden Tag in den Supermarkt gehen möchtest, plane vor. Suche dir Rezepte, die nicht lange brauchen und versuche bei Möglichkeit, die doppelte Menge zu kochen. Diese kannst du dann in Gläser abfüllen und du hast ein Mittagessen fürs Büro.

Das Wochenende kann kommen

Familienfeier, Grillparty oder eine Party am Abend planst du, wenn möglich, schon im Voraus in deinen Wochenplan ein. Nutze deine Wochenextras und genieße die Party!

© marcin jucha_AdobeStock



couscous_beeren

Süßer Couscous mit Beeren und Jogurt

Pro Portion 

 

 

 

 

 

 

Zutaten für 1 Portionen:

50 g trockener Couscous
100 g Erdbeeren
50 g Himbeeren
50 g Heidelbeeren
1 Stängel Minze
1 TL Mandelstifte
1 TL Rosinen
1 TL Agavendicksaft
3 EL Magermilchjogurt

Zubereitung:

Couscous nach Packungsanweisung in Wasser garen. Beeren waschen, trocken tupfen und Erdbeeren vierteln. Minze waschen, trocken schütteln und hacken. Couscous mit Mandelstiften, Minze und Rosinen vermischen und mit Agavendicksaft süßen. Couscous mit Jogurt, Heidelbeeren, Himbeeren und Erdbeervierteln garniert servieren.

Rezept (Symbolfoto): © Gulsina_AdobeStock


Milk Chocolate Cereal Bar

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