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Die Adventszeit naht

Rezept: Schinkenrollen
Produkt: Nutty Break

 

Quelle: WW Österreich

 

 

 


 

Advent

Die Adventszeit naht

Das Thema Abnehmen kennt keine Pause! Gerade während der Adventszeit ist Hilfe und Unterstützung sehr wichtig. Besuche regelmäßig deinen Kurs, schreibe deinen Planer und deine Kleidung wird zu Weihnachten schon besser sitzen. 

Weihnachtsfeier und Punschstand?

Schön langsam eröffnen die Punsch- und Glühweinstände. Hier lauern viele, gute Dinge mit einem sehr hohen SmartPoints Wert. Mache dir vor dem Weihnachtsmarktbesuch einen Plan und suche für dich passende Leckereien aus. Verwende dein Wochenextra und erarbeite dir ein paar FitPoints – so kannst du die Weihnachtszeit gut überstehen.

Tausche ein paar Kekse gegen Mandarine und Bratapfel
Wie kannst du ein paar Punkte sparen und musst trotzdem nicht auf Weihnachtskekse verzichten? Tausche verschiedene Lebensmittel aus und bereite dich gut vor. Mit einem herrlich duftenden Wintertee steht deiner weihnachtlichen Jause nichts mehr im Wege!

Schreibe dir deinen eigenen WW Adventskalender und versuche, realistische Dinge hinzuschreiben und natürlich auch einzuhalten. Natürlich könnt ihr euch auch zu zweit motivieren – überlegt euch Tipps füreinander und macht euch eine kleine Freude.

© drubig-photo_AdobeStock


Schinkenrolle

Wiener aufgepasst!

Im Center Wien gibt es zwei kostenlose Schnuppertrainingsstunden mit unseren Fitnessbändern!

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Schinkenrolle

Schinkenrollen

Pro Portion 

 

 

 

 

 

Zutaten für 4 Personen:

300 g Putenbrustschinken
250 g Topfen, mager
6 EL Joghurt, bis 0,5%
frisch gerissener Kren
Salz, Pfeffer
Schnittlauch zum Garnieren

Zubereitung:

Topfen mit Joghurt und Kren verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Topfenmasse auf den unteren Rand des Schinkenblattes geben und einrollen. Mit Schnittlauch und Kren bestreut servieren.

Rezept (Symbolfoto): ©Studio-Gi_AdobeStock


Nutty Break – knusprige Waffeln

Pro Waffel 

Bild

Knusprige Waffeln mit Milch-Haselnusscremefüllung, überzogen mit Vollmilchschokolade. Zum Knabbern und für den süßen Gusto zwischendurch. 2 SmartPoints pro Waffel. 1 Packung (4 Stück). Zum Produkt


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