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Der Nikolaus kommt

Rezept: Farfalle mit Tomaten-Ricotta-Sauce
Produkt: WW Chocolate Brownie Bar

 

Quelle: WW Österreich

 

 

 


 

Nikolo

Der Nikolaus kommt

Die Adventszeit – Zeit der Weihnachtsmärkte, Firmenfeiern und Punschstände. Hier lauern einige Herausforderungen, die du mit etwas Planung locker meistern wirst.

Nie hungrig auf den Weihnachtsmarkt gehen

Dasselbe gilt für den Supermarkt, denn sonst steigt die Gefahr des unkontrollierten Essens. Wenn du dir vorher ein klares Ziel setzt, kann das schon sehr hilfreich sein. Außerdem solltest du vorher ausreichend Wasser trinken, um deinen Magen zu füllen und ein vorzeitiges Hungergefühl zu verhindern. Viele, kleine Snacks können auch sehr viele Punkte haben und sollten daher gut eingeplant werden. Recherchiere die Punkte bevor du auf den Weihnachtsmarkt gehst und wähle, für dich und dein Budget, geeignete Lebensmittel und Getränke aus.

Schokonikolo oder doch Mandarinen?

Halte dir dein Ziel vor Augen! Der Schokonikolo hat jede Menge SmartPoints, die Mandarinen zählen zu den ZeroPoints. Überlege und plane also genau was und wieviel du davon essen möchtest. Ist es dir die SmartPoints wert?

 

 


 

 

© Printemps_AdobeStock



Farfalle

Farfalle mit Tomaten-Ricotta-Sauce

Je Portion 

 

 

 

 

 

Zutaten für 4 Portionen:

1 Zwiebel
2 TL Rapsöl
1 EL Tomatenmark
500 g stückige Tomaten (Konserve)
100 ml Tomatensaft
280 g trockene Farfalle
Salz, Pfeffer
400 g Cocktailtomaten
½ Bund Basilikum
1 TL Honig
125 g Ricotta

Zubereitung:

Zwiebel schälen und würfeln. Öl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebelwürfel mit Tomatenmark darin andünsten. Mit stückigen Tomaten und Tomatensaft ablöschen und aufkochen. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Cocktailtomaten waschen, halbieren, zur Sauce geben und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Basilikum waschen, trocken schütteln und in Streifen schneiden. Sauce mit Honig und Ricotta verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln abgießen, mit Basilikumstreifen unter die Tomaten-Ricotta-Sauce heben und servieren.

Rezept (Symbolfoto): © Martin Rettenberger_AdobeStock


Chocolate Brownie Bar

Je Riegel 

Bild

Der Schokoladen-Brownie Riegel garantiert allen Schokoladenliebhabern höchsten Genuss! Die Kombination aus schokoladigem Brownie-Geschmack, Marshmallowstückchen und Toffee ist mit nur 2 SmartPoints pro Riegel eine echte Alternative. Zum Produkt


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