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Käse

Rezept: Käse
Produkt der Woche: WW Käsesnacks

 Quelle: WW Österreich

 

 

 

 

Kaeseplatte

Käse

Hartkäse, Schnittkäse, Weichkäse und viele mehr – Käsesorten gibt es ausreichend und eine gute Käseplatte mit Weintrauben ist doch herrlich, oder?

Aber geht das mit Weight Watchers und den Punkten überhaupt?

Käse ist sehr beliebt, aber dennoch wird er bei vielen Leuten als Dickmacher abgestempelt. Käse auf der Pizza, im Auflauf oder im Burger – das sprengt so manches Punktebudget ganz leicht!

Wie bei so vielen Dingen kommt es auch hier auf die Menge an.

Bei Käse handelt es sich um ein leicht verdauliches Lebensmittel, welches je nach Sorte bis zu 30 % Eiweiß enthalten kann. Käse enthält kaum Kohlenhydrate und durch den hohen Eiweißanteil sorgt er für eine lange Sättigung.

Es spricht also nichts gegen ein gutes Stück Käse – einfach Punkte berechnen, aufschreiben und in deinen Tag einplanen.

Lass es dir schmecken!

© matucha12_AdobeStock



Puffer

Zucchinipuffer

1 Portion 

 

 

 

Zutaten für 8 Laibchen:

600 g Zucchini, geraspelt
1 Zwiebel, gehackt
1 Knoblauchzehe, gehackt
200 g Haferflocken
50 g geriebener Emmentaler
Petersilie, gehackt
2 Eier
Salz, Pfeffer
1 EL Pflanzenöl für die Pfanne

Zubereitung:

  • Zucchini gut ausdrücken, mit den restlichen Zutaten vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und 8 kleine Laibchen beidseitig portionsweise braten.

Rezept (Symbolfoto):  © eflstudioart_AdobeStock


Protein Cheese Cracker und Cheese & Onion Snacks

Bild

Protein Cheese Cracker und Cheese & Onion Snacks

Unser Thema der Woche: Käse! Hast du unsere beiden Käsesnacks schon probiert? Perfekt für unterwegs oder zu Hause auf der Couch – himmlisch käsig!

* Im Workshop und Online (Cheese & Onion Snack) sowie Online (Protein Cheese Cracker) erhältlich.


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