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Detox

Aktuelles: WW Chocolate Sticks
Rezept: Nudelsalat

 Quelle: WW Österreich

 

Detox

Detox ist die Abkürzung für den englischen Begriff Detoxification, was so viel wie Entgiftung bedeutet. Eine Detox-Kur ist somit eine Entgiftungskur.
Pünktlich zum Frühjahrsputz verspüren viele Menschen das Bedürfnis, ihren Körper reinigen zu müssen, da der dies, wie sie selbst meinen, nicht von selbst tut. Selbst gesunde Menschen sind fest davon überzeugt, dass sie ihren Körper von allen möglichen Giften und Schadstoffen damit  befreien. Dabei sollen Gifte durch Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum, Umweltbelastungen und andere Pestizide aus dem Körper befördert werden.

Detox

Gerade Leber, Niere, Darm, Haut und Lunge arbeiten auf Hochtouren und sind somit äußerst effiziente Entgiftungsorgane, die obendrein nicht mit zusätzlichen Kosten angeschafft werden müssen.  So entgiftet der Körper mit eigenen Entgiftungsmechanismen bei Drogenmissbrauch, Alkoholkonsum oder Medikamenteneinnahme, denn der Körper ist kein Hochofen, in dem sich Schlacken sammeln.

Zahlreiche „reinigende“ Lebensmittel und Entgiftungskuren, welche körperreinigende Maßnahmen versprechen, sind also für den gesunden Menschen irrelevant. Eine Entgiftung ist nur bei Drogen- oder Alkoholabhängigkeit, beziehungsweise bei Menschen deren Organe (wie die Niere) versagen, sinnvoll. Bei sämtlichen Detoxkuren, „Cleanses“ oder anderen Saftkuren fehlen schlichtweg die Beweise für deren Wirksamkeit.

© Ildi_AdobeStock


WW Hazelnut & Mochaccino Chocolate Sticks

Sticks

Knusprige Waffelröllchen umhüllt von zartschmelzender Milchschokolade und einem Herz aus Haselnuss- bzw. Kaffeecreme für nur 2 SmartPoints pro Stück. Ohne künstliche Farbstoffe.

Erhältlich online. Produktverkauf ist in einigen Kursräumen möglich. Die Info (inkl. Öffnungszeiten) dazu findest du neben deinem jeweiligen Kurs.


Aktion
Mehr Infos hier


Nudelsalat

1 Portion 

fertig in 30 Minuten

 Nudelsalat

Zutaten für 4 Portionen:

200 g Vollkornspiralnudeln
200 g magerer, gekochter Schinken
je ½ grüner und roter Paprika
1 Salatgurke
3 Radieschen
200 g TK-Mischgemüse, aufgetaut
Feldsalat

für das Dressing:
250 g Joghurt (bis 0,5% Fett)
Saft von ½ Zitrone
Salz, Pfeffer

Zubereitung:

        • Die Nudeln laut Packungsangabe bissfest kochen. Die restlichen Zutaten klein schneiden und mit den Nudeln mischen.
        • Die Dressingzutaten verrühren abschmecken und unterheben. Den Salat vor dem Servieren etwas ziehen lassen.


Rezept (Symbolfoto): © colnihko_AdobeStock


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