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Happy Halloween

Aktuelles: Aktion für freie Einschreibung, Produkt Aktionen, Rezept: Kürbis-Schinken-Auflauf

 Quelle: WW Österreich

 

Happy Halloween

Was an Halloween nicht fehlen darf, sind Süßigkeiten. Schließlich sind es gerade die Zuckerl, Schokoriegel und Gummibärchen, die die Kinder auf die Straße treiben. Dann wird geklingelt und „Süßes oder Saures?“ gefragt. Und so ist Halloween – kurz vor Weihnachten mit Schokonikoläusen, Keksen und Co. – eine richtig zuckerreiche und herausfordernde Zeit.

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Unser Tipp: Gesundes halloweentauglich verpacken und mit Süßem mischen. Kinder lieben es, Dinge auszupacken. Fülle kleine Sackerl mit ein paar Süßigkeiten und Erdnüssen, bunten Trauben oder einem bemalten „Mandarinen-Kürbis“. Jetzt noch mit einem bunten Band zubinden und fertig.

Ein Ziel kann auch Folgendes sein: die anstehende Halloweenfeier einzuplanen! Nur wie bereiten wir uns darauf vor?

  • Planer schreiben und Mahlzeiten vorplanen.
  • Wöchentliche Smart Points verwenden.
  • ZeroPoints Lebensmittel tagsüber verwenden.
  • Points sparen.

Wenn ein gruseliger Abend vor dem Fernseher geplant ist und du etwas knabbern möchtest, ist das kein Problem. Decke dich mit ein paar WW Snacks ein und behalte den Überblick.

© Alexander Raths_AdobeStock


Aktion

Aktion

Aktion


Kürbis-Schinken-Auflauf

 

 1 Portion 

fertig in 50 Minuten

 Kuerbis

Zutaten für 4 Personen:

1 kg Kürbis, in kleine Stücke geschnitten
1/8 l Kräutersuppe
150 g magerer, gekochter Schinken
1 TL Butter für die Form
1/8 l Milch ( 1% Fett)
150 g Joghurt (0,5% Fett)
3 Eier
150 g geriebener Emmentaler
1 EL Petersilie, gehackt
Salz, Pfeffer


Zubereitung:

  • Den Kürbis in der Suppe 10 Minuten vorgaren. Eine Auflaufform ausbuttern und Kürbis und Schinken einschichten.

  • Milch, Joghurt, Eier und die Hälfte des Käses gut verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und über den Kürbis gießen.

  • Restlichen Käse darüber streuen und im vorgeheizten Rohr bei 200 Grad 25 bis 30 Minuten backen. Mit Petersilie bestreuen.

Rezept (Symbolfoto): © fahrwasser_AdobeStock


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