Newsletter

Der Newsletter informiert, motiviert und liefert jede Woche Tipps zum Thema Wellness und Abnehmen sowie ein köstliches Rezept!

Der Nikolaus kommt

Aktuelles: Aktionsverlängerung! Rezept: Amerikanisches Bananenbrot

 Quelle: WW Österreich

 

Der Nikolaus kommt

Ja, es ist nicht immer einfach seine Points im Blick zu haben, wenn man die Vorweihnachtszeit so richtig auskosten möchte. Aber umso wichtiger ist es, sich folgende Fragen zu stellen:

  • Was möchte ich Anfang Jänner über die vergangenen Wochen sagen können?
  • Was genau ist mein nächstes Ziel?
  • Plane ich genug ZeroPoints Lebensmittel ein?
  • Wann finde ich Zeit für meine Bewegungseinheiten?
  • Gibt mir eine Tasse köstlichen Tees langfristig nicht ein besseres Gefühl, als ein stark gezuckerter Punsch?
  • Welche Entscheidung muss ich jetzt treffen, um nachher stolz auf mich sein zu können?

Wenn ich es schaffe, sooft als möglich an mein Ziel zu denken und dieses auch realistisch bleibt . . . desto besser wird es mir gehen!!

Nikolo

Schokonikolo oder doch Mandarinen?
Halte dir dein Ziel vor Augen! Der Schokonikolo hat jede Menge SmartPoints, die Mandarinen zählen zu den ZeroPoints. Überlege und plane also genau was und wie viel du davon essen möchtest. Sind es dir die SmartPoints wert?

© MP2_AdobeStock


Gönn dir mit GRÖBI eine gute Laune Limo gegen den grauen Alltag

Groebi

In der Regenzeit den inneren Schweinhund überwinden, denn „Wir sind ja nicht aus Zucker!“. Apropos: Gönn dir danach zur Belohnung eine GRÖBI, die ist ebenfalls nicht aus Zucker, sondern hat vollen Fruchtgeschmack und viele Vitamine.

GRÖBI - Zuckerfreie Limonade in vielen fruchtigen Sorten


Aktion

Aktion


Amerikanisches Bananenbrot

 

 1 Portion     

fertig in 50 Minuten

 Bananenbrot

Zutaten für 4 Personen:

1 große, sehr reife Banane
1 Ei
80 g Erythrit    
1 Prise Salz    
1 Pkg. Vanillezucker
1 Phiole Rumaroma    
100 g Weizenvollkornmehl    
2 TL Backpulver
6 halbe Walnüsse


Zubereitung:

  • Banane mit der Gabel zerdrücken. Mit Ei, Erythrit, Salz, Vanillezucker und Rumaroma schaumig rühren. Vollkornmehl vermischt mit Backpulver unterheben.

  • Walnüsse hacken und untermischen. Eine kleine Kastenform mit Backpapier auslegen, Teig einfüllen und auf mittlerer Schiene bei 175° C 30 bis 40 Minuten backen.

Rezept (Symbolfoto): © eflstudioart_AdobeStock


Du hast den WW Newsletter abonniert - möchtest ihn aber nicht mehr erhalten, kein Problem - einfach hier klicken! Vielen Dank!

Newsletter  NEWSLETTER ABONNIEREN:

Ich akzeptiere die Datenschutzerklärung

Hast du Fragen? Besuche kostenlos einen Schnupperworkshop, dein Wellness Coach steht dir gerne zur Verfügung.
Ausführliche Auskünfte unter 01 532 53 53 oder nimm mit uns online Kontakt auf.

01 So leicht gehts Treffen LogoSTUDIO AUSWÄHLEN

WW Österreich bietet mehr als 300 Wellness Workshops in ganz Österreich an. Ein Workshop ist sicher auch in deiner Nähe.

01 So leicht gehts Hingehen LogoOHNE VORANMELDUNG HINGEHEN

Workshopdauer: 45 Minuten. Für Neu- und Wieder­aufnahmen steht dir das Studio Team ab 1 Stunde vor Workshop Beginn zur Verfügung. Neue Teilnehmer werden nach dem Workshop ausführlich mit den Programmunterlagen vertraut gemacht.

01 So leicht gehts Gratis schnuppern LogoGRATIS SCHNUPPERN JEDERZEIT MÖGLICH!

Lass‘ dich von jenen inspirieren, die es bereits geschafft haben und mache von der Möglichkeit eines GRATIS Schnupper Workshops Gebrauch.

01 So leicht gehts Erfolgsgarantie LogoERFOLGSGARANTIE

5 kg Abnahme in 5 Wochen garantiert! Solltest du ­dennoch weniger abnehmen, kannst du in der Folge­woche kostenlos am Workshop teilnehmen.

0
46 JAHRE ERFAHRUNG
0
680.000 BETREUTE TEILNEHMER
0
16.875.000 ABGENOMMENE KILOS
0
66.000 DAUERMITGLIEDER

Wir benutzen Cookies
Weight Watchers Österreich

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.